Para evitar o aparecimento das estrias na gravidez, recomenda-se:
Beber muita água;
Ingerir alimentos ricos em vitamina C e E;
Não usar roupas muito justas para melhorar a circulação sanguínea;
Usar roupa íntima apropriada que ajude a segurar a barriga e suportar os seios;
Não engordar mais de 14 kg na gravidez e
Usar cremes hidratantes diariamente, para manter a pele devidamente hidratada.
Uma hidratação profunda ajuda a prevenir e tratar as estrias, devido ao aumento da elasticidade da pele. Estudo comprovam que as mulheres que possuem a pele devidamente hidratada, possuem uma pele mais elástica, o que diminui o aparecimento das estrias.
Além disso, recomenda-se esfoliar bem a pele usando um bom esfoliante, e depois passar bastante óleo de amêndoas doces. A esfoliação pode ser feita até 3 vezes por semana, mas a hidratação deve ser diária. Saiba mais dicas sobre como evitar e combater estrias na gravidez.